อาหารเย็น เบา ๆ

อาหารเย็น เบา ๆ

              อาหารเย็นนั้นสำคัญอย่างไร สำหรับเด็ก ๆ สำคัญมากคือต้องกินให้ครบ 5 หมู่ ตามที่เรา ๆ ท่าน ๆ ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับความอ้วน หรืออยากลดความอ้วนก็นิยมใช้อาหารประเภทผักต่าง ๆ เนื้อสัตว์ประเภทปลาทูน่า ซึ่งมีโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างดี วันนี้จึงขอเสนอเมนู สลัดผักที่มีหน้าตาหน้ารับประทานกันนะคะ

 เป็นอย่างไรบ้างค่ะ น่ารับประทานล่ะซิ  เอาเป็นว่า ใครชอบผักอะไรก็สามารถเอามาจัดแต่งรับประทานได้เลยน่ะคะ  ส่วนน้ำสลัดก็มีให้เลือกมากมาย ทั้งน้ำข้นน้ำใส มีขายกันให้เยอะแยะไปหมดในห้างสรรพสินค้า หรือใครจะทำรับประทานเองก็ได้น่ะคะ ง่ายมาก ๆ เลย